Instructorado de yoga

Welness yoga en sanscrito se dice Susthiti Yoga Sutras, que seria el yoga del equilibrio mental, fisico y espiritual del individuo, o sea, el yoga del bienestar integral de individuo. Fue creado por Dharmachari Maitreyananda.Hablamos de aforimos que establecen las bases del yoga contemporaneo,actualizando  al yoga en su época actual,como una disciplina  totalmente independiente del hinduismo y del yoga religioso de Patanjali,haciéndolo una disciplina  independiente de todas las religones,paises y culturas.

El libro IV señala que el yoga no pertenece a ningún país. Se trata de un patrimonio de la humanidad. Es el resultado de un trabajo que llevó miles de años e implicó a millones de seres humanos, que aportaron sus conocimientos de tecnicas, cada uno por separado. El yoga es el resultado de diferentes adaptaciones a diversas culturas, por lo que se puede considerar un producto de toda la humanidad. La dimensión religiosa debe apartarse de la práctica del yoga ya que su fin no puede ni debe ser el samadhi sino el bodhi. El bodhi es lo que nos conduce un estado de welness espiritual, que se logra cuando el ser humano despierta espiritualmente de la propia ignorancia por medio del uso de técnicas de yoga.

El Svasan yoga es el yoga de la respiración. Este, a su vez, está dividido en Swara yoga, que seria el yoga de los tiempos de las respiraciones, y el Pranayama yoga, que sería el yoga que trata de las retenciones en los nueve tipos de respiraciones (abdominal, lumbar, pectoral, dorsal, clavicular, toráxica, diafragmática, completa y profunda). El yoga enseña que el ser humano debe buscar el equilibrio porque el multiverso es energia.

La ataraxia, el samadhi, es un concepto que describe un profundo estado de bienestar. De acuerdo a Dharmachari Maitreyananda, el estado de felicidad es el resultado de la integración del individuo a la madre tierra y el universo. Es en este momento cuando se produce el yoga. El estado de felicidad requiere distinguir entre las necesidades corporales, los deseos mentales y los anhelos espirituales. Las necesidades son de caracter físico y pertenecen a la madre tierra (el planeta donde los seres humanos viven fisicamente), mientras que los deseos son mentales y pertenecen al mundo (la forma caprichosa en que las mentes humanas dividen a la madre tierra). 

De acuerdo al maestro Dharmachari Maitreyananda, la verdad es sólo la forma en que la mente humana interpreta la realidad. La verdad, por lo tanto, no es lo mismo que la realidad. Las verdades son muchas mientras que la realidad es una sola. En otras palabras, las verdades de los seres humanos son meras interpretaciones, en ocaciones caprichosas, de la realidad. Por esta razón, es un error intentar imponer la verdad sobre la realidad. La realidad siempre vence.  Para aprender la realidad, enseña Dharmachari Maitreyananda, se debe aprender a no juzgarla. "Si al mirar la realidad no la juzgas, es ahi cuando la aprendes", señala el maestro. A la comprensión profunda de la realidad se llega mediante la práctica de la meditación, una práctica que impone despojarse de pensamientos, emociones, sentimientos o deseos. El resultado de la meditación es la comprensión de la realidad, tal cual es.

Los sutras de Dharmachari Maitrayananda obtienen como resultado el bienestar. Manifistan en la importancia de que no creamos en nada  que nos digan o enseñen,sino en la importania de poner todo a prueba,aprendiendo a sabeer y no a creer.  Ellos dicen tu eres el universo  que esta en nosotros,y solo  al rodearnos  de un entorno favorable podremos encontrar la armonia y la felicidad. El sonido,la musica y las vibraciones positivas nos llevan al espiritu. En la introspeccion vamos a lo mas profundo de nuestro ser medinte la mente y ahí nos aislamos del exterior. Contemplamos cuando nos concentramos en algo y que ese algo venga hacia nosotros,pero debemos olvidar el querer ir hacia él. Al retener la respiracion la atencion aumenta y,al dejar de pensar  cuando meditamos,  nuestrro epiritu nos mostrara lo que sentimos.Es importante ser compasivo con todos los seres porque vivimos gracias a todos ellos. Si dejamos pasar las imagenes que llegan a la mente sin ...

Los sutras del wellness yoga definen al sufrimiento espititualmente,al dolor fisico y la confusion mental.La angustia es el espiritu que se revela contra la mente, le dice a la mente que está forzando a su verdadero ser.La confusion es un estado  mental en que no existe claridad y que lleva al sufrimiento espiritual.Lo engañozo es creer que la verdad es lo mismo que la realidad,cuando es solo la forma en que interpreta la realidad.

 En el libro III se define al yoga como el camino de la felicidad y el arte de saber vivir. Cuando uno no puede estar feliz debe por lo menos intentar estar tranquilo.  La armonia es otro estado que produce el yoga ya que uno no está ni tranquilo ni feliz,pero si armonizado con todas las cosas en un estado de indiferencia.  La sucesión de cambios es la causa de la multiple evolución de todas las cosas y de nosotros mismos. Si aquietamos la mente, surge el espiritu y si lo aprendemos sabemos qué hacer. Es importante que no nos preocupemos del pasado porque en realidad ya no existe,vivamos el presente y el futuro sera mejor. La mejor forma de espiritualidad es a traves de la manifestación del arte,entonces practiquémoslo sin limites pues el yogui verdadero es un artista.,