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Haga un resùmen de dos hojas sobre los yogas Sutras de Dharmachari Maitreyananda del Gran Maestro Fernando Estevez.

 El libro de los yogas Sutras de Maitreyananda refleja al yoga como un arte,como una ciencia y filosofìa de vida,como una mejor forma de espiritualidad  y nos sugiere que practiquemos todas las artes posibles sin límites. El yogui verdadero es un artista y justamente el yoga es el arte de saber vivir. Un yogui sabe que el arte es espiritualmente  mas puro y mas elevado que una religión  ,porque no tiene dogma. La religión lejos de ser espiritual es mental con sus reglas y dogmas. Actualmente el yoga está  al alcance de todo el mundo y la mayoria busca el Wellness y no el Shamadi o estado de conciencia. Cuando estamos disfrutando de nuestro entorno,cuando nos sentimos plenos,estamos en un estado de wellness mental que se llama armonia. Este estado favorece la felicidad que es sólo espiritual. .Ningun libro sagrado sera mejor que las prácticas de las ténicas del yoga para llegar al bienestar. Wellness es un termino inglés que define un equilibrio saludable,es el a...

Explique la meditaciòn de no juzgar.

Cuando la mente forma un prejuicio,tiende a ignorar la dificil que es no juzgar, y dejar de hacerlo cuesta mucho mas.El ser humano es sentimental  y emocional. Aprendiendo la inteligencia afectiva, aprenderemos a entender los sentimientos de los demás,porque ellos sienten diferente a nosotros y debemos intentar hablar su idioma sentimental, para entenderlos.  Cada vez que sintamos confusión,debemos meditar,asi cuando surjan las impresiones las dejamos ir sin pensarlas.  Asi,en total quietud, al descanzar la mente, la mente inconsciente traerá la solución a las dudas. 

Existe una diferencia entre el yoga de Patanjali que es religioso hinduista y filosófico,con el wellness yoga que no es religioso¿.Cuales son esas diferencias???

 Existe una diferencia entre el yoga de Patanjali, que es religioso hinduista y filosófico con el Wellness yoga que no es religioso .Sus diferencias serían en    que el yoga clasico de Patanjali es religioso y justamente la religión es una disciplina mental, corporal, y espiritual que va en busca de la sabiduria,la cual se encuentra alejada de los dogmas pmpuestos por verdades. El bienestar se logra sólo por el wellness yoga,si bien es importante la teoria lo es aún mas la practica,el entrenamiento diario como clave,encontrando alli el resultado del bienestar, debemos fijar,centrar ese resultado.

Mencione los pasos del Wellness yoga.

 Los pasos del wellness yoga,nos llevan por un camino al Bienestar, quien disfruta de la práctica,está ya en el yoga.Es necesario que practiquemos  la caminata diaria,respiración,ejercicios fisicos,la relajación,el baño de inmesión,el sauna,caminar al aire libre, contemplar,meditar,cumplir dias de ayuno cada tanto,de ingesta de liquidos cada tanto,jugos de frutos, vegetales para limpiar nuestro cuerpo. Todas las técnicas del yoga se pueden adaptar para seguir un camino hacia el binestar.

En el libro tres.¿Como se define al yoga?

En el libro tres,se define al yoga como la felicidad,como el arte de saber vivir,pues cuando uno no puede estar feliz,debe intentar estar tranquilo. La armonia es otro de los estados que produce el yogauno no está ni tranquilo ni feliz,pero si en armonia con todas las cosas en un estado de indiferncia, La sucesión de cambios es la causa de la multiple evolución de todas las cosas y de nosotros mismos.. Al aquietar la mente el individuo surge el espiritu,y si lo aprendemos sabemos qué hacer. Es muy importaante dejar atras el pasado porque y no existe,y si lo mejor sera vivir el presente y el futuro,ésto será lo mas aconsejable. La mejor forma de espititualidad es el arte,debemos practicarlo sin limites,pues el yogui verdadero,es un artista.. Un yogui sabe que el arte es espiritualmente mas  puro y elevado que una religión,pues no tiene dogma.

Menciona los pasos del Wellnes yoga.-

Los pasos del wellnes yoga nos llevan por un camino al Bienestar,aquel que disffrute de su practica,podriamos decir que ya esta en el yoga. Debemos cminar diariamente para equilibrar energias,hacer ejercicios,practicar  posturas estaticas,hacer svana yoga,practicar relajación,hacer baños de inmersión,consumir jugos naturales,comidas sanas ,practicar el sauna,hacerse masajes,reflexionar,practicar la  instrospección,contemplación,meditción, y los estados de bienestar y plenitud. Busquemos armonia,aprendamos a elegir seres que cultiven sentimientos positivos,ayudando por ejemplo a estar en armonia  con ellos.

¿Qué es el Wellness, quién y cuando se creó?

El Wellness es la integraciòn de la mente,el cuerpo y el espiritu del ser humano,y de èste con el entorno y el universo. El wellness persigue obtener un buen estado mental ,podriamos sintetizar como un complemento al fisico,como una pràctica de actividades que enfocan conseguir el equilibrio mental y emocional. Es el arte de estar bien,indica un proceso de tomar decisiones conscientes para lograr una vida saludable y plena. Se creo a principios de los años 1900 por el maestro Dhamarchari Maitreyananda.